春节防过敏小知识

1.怎么预防春季过敏

防止过敏加重的最好方法就是尽可能避免或去除过敏原。

一些患者可能会对某些水果过敏,因此吃水果的时候,务必注意观察刚开始吃几小口时的感觉,如果感觉嘴唇有点刺痛或喉咙沙哑,应立即停止食用。 选健康食品。

避免吃某些食物有助于减少过敏风险。研究发现,转基因食物容易诱发过敏和哮喘。

《美国科学院院刊》刊登一项研究发现,垃圾食品会减少肠道益生菌,这可能会导致过敏和炎性疾病危险增加。 避免肥胖超重。

美国国家心肺血液研究所表示,过敏患者超重或肥胖更容易导致呼吸困难,颈部脂肪堆积过多会增加睡眠呼吸暂停的危险。腹部脂肪太多则会影响肺活量。

适当减肥有助于改善呼吸,缓解过敏症状。 抗过敏药别滥用。

很多人一出现打喷嚏、皮肤瘙痒或咳嗽,就吃药。然而,纽约市过敏专家米洛F瓦萨罗博士建议,过敏症患者使用抗过敏药物和滴眼液最好别超过3天。

清洁空调和纱窗。专家表示,春季来临之前就应及时清理空调过滤器,必要时应更换可抵挡花粉的全新过滤网。

窗户上也应安装可挡住花粉的纱窗。空气/花粉过滤器有助于除去空气中的花粉和霉菌。

彻底清洁卧室。美国变态反应、哮喘与免疫学会表示,灰尘对过敏的人也是极大的威胁。

卧室内,床上、床下、梳妆台甚至吊扇上都很容易积灰,这些地方应彻底除尘。另外,地毯、百叶窗、窗帘及毛绒玩具都极易滋生螨虫,应经常使用湿抹布除尘。

床单、枕巾等应该用不低于54摄氏度的热水烫洗,床垫应常用湿抹布擦拭。 睡前洗洗头。

专家表示,晚上回家后洗澡或洗头有助于去除头发和皮肤上的花粉,否则很容易将花粉带到卧室及枕头上,过敏几率就会增大。 更换清洁门垫。

使用了整个冬季的门前擦鞋垫很容易成为螨虫、霉菌的温床。 门垫上的这些污染源就很容易被带入室内。

专家建议,经常清洗门垫、定期更换门垫、鼓励家人和客人进门换鞋,都有助于减少过敏原。 出门戴太阳镜。

耶鲁大学研究人员表示,过敏季节保护眼睛的最好方法就是出门戴眼镜或太阳镜,这有助于防止花粉等对眼睛的刺激,预防瘙痒和红肿。 另外,出门戴上宽边帽子也能减少与花粉的接触。

2.春季怎么预防过敏

1、出门戴太阳镜 耶鲁大学研究人员表示,过敏季节保护眼睛的最好方法就是出门戴眼镜或太阳镜,这有助于防止花粉等对眼睛的刺激,预防瘙痒和红肿。

另外,出门戴上宽边帽子也能减少与花粉的接触。 2、远离和阻挡过敏原 在自然界,花粉是一种主要的致敏原。

春暖花开时,种子树的花粉最容易引起过敏,如枸树、蓖麻、地肤、法国梧桐等。这些植物花粉量大、体积小,空气中花粉含量高,特别是刮风时更易传播。

由于花粉颗粒非常微小,戴普通口罩(如纱布口罩、普通医用口罩)难以防止花粉吸入,可以选用孔径非常小的隔离过滤材料制成的防花粉口罩,能有效防止吸入花粉、尘螨。

3.春季如何预防过敏

民间有句说法:“春天是百草回芽,百病易发的季节”。

近日记者从深圳几家医院皮肤科了解到,每年3至5月份,是荨麻疹、桃花癣、过敏性鼻炎、结膜炎等过敏性疾病的多发季节,市民应多加注意春季过敏症的问题 据了解,每年的这个时候,不少人被“荨麻疹”所困扰,它的症状是在人体四肢或躯干皮肤表面突然出现浅红色风团,有瘙痒或烧灼感,时起时消,消退后不留痕迹。博爱医院皮肤科刘海平医生说,这主要是由于人们接触了某些致敏物质或服用了某些药物造成的,其次天气冷热突变也是致敏因素。

一年四季中,冬季阳光中的紫外线含量最低,而到了春季,空气中紫外线含量增加。人体在冬季,已经适应了低紫外线环境。

进入春季,人体对紫外线的敏感性也会增高,皮肤的表皮细胞比冬天更易受到紫外线的射伤,发生变性、分解,使皮肤毛细血管扩张充血,出现红斑、丘疹、发生过敏,这就是民间所称的“桃花癣”。据医生介绍,它多发生在每年四五月份春暖花开之时,主要是女性易得,症状表现在脸上的皮肤有时会布满红血丝,有时会出现红斑,上有米粒大小的丘疹并伴有轻度的脱屑。

皮疹一般会随着天气的变热而自行消失,有的会留下色素沉着。 有人一到春天,就觉得鼻中发痒,喷嚏不断,这是由于百花盛开后散播在空气中的花粉刺激所致。

医生称这种现象是过敏性鼻炎,产生过敏性鼻炎的人都是具有过敏性体质的个体。还有些人鼻子不痒,可是双眼奇痒,同时伴有轻度异物感和白眼球发红(即结膜充血),反复发作几年后,症状会逐渐加重,除了奇痒难忍、结膜充血外,还伴有怕光、眼有灼热感,眼皮红肿,粘液样分泌物不时出现在睑缘,两眼显得无神而污秽,医生介绍这是典型的春季结膜炎的症状。

春季为何会过敏? 据医生介绍,正常人体内都有一套生理的保护性免疫反应系统,即当外来物质(又称抗原)如某些致病菌侵入人体时,人体通过免疫淋巴细胞可产生免疫球蛋白(即抗体,将抗原中和或消化掉)。对于体质过于敏感的人来说,其免疫反应的灵敏度超出了应有的程度和范围,即通常会将一些对人体不会产生伤害的外来物质,如某些花粉、蛋白质等物质,视作外来的入侵者,并对其进行中和或消化(通常表现为瘙痒、红斑、风团、水肿等过敏反应),这样就会伤害到机体的一些正常细胞、组织和器官,从而引发局部甚至全身性的过敏性反应。

如何预防过敏症? 医生指出,预防重于治疗。应该从注意生活起居、饮食调理得当和适当的体育锻炼做起。

首先,在早春时节,气温仍然寒冷,在寒冷空气的刺激下,甲状腺功能亢进,消耗热量,使人体耐力和抵抗力减弱。因此,饮食上仍以高热量为主,除多食豆类制品外,还可食用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物,还要增加补充优质蛋白质,如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物,这些食物中富含氨基酸,具有增加人体耐寒能力的作用。

此外,要摄取足够的多种维生素和矿物质,如维生素D具有抗病毒能力,富含维生素D的食物有小白菜、蕃茄类蔬菜以及柑桔、柠檬等水果;而维生素A则可以保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞的功能,从而能抵抗各种致病因素的侵袭。富含维生素A的食物有胡萝卜等。

维生素E具有提高人体免疫力功能,增强抗病能力的作用。富含维生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。

此外,黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。再就是要有适当的户外活动,提高身体的抗病能力,对预防春季过敏症大有益处。

饮食摄养: 春季阳气升发,人体新陈代谢开始旺盛,饮食摄取原则上应清淡、温补为主,不宜食过多油腻、生冷、辛辣的食物。 宜食低脂肪、高蛋白、维生素高、矿物质多的食物,根据个人体质状况,进行灵活的营养搭配和饮食调理。

1、食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果,如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑桔、柠檬等水果,因维生素C具有抗病毒的功能;富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜,因维生素A具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能;还应摄取富含维生素E的卷心菜、花菜、芝麻等,维生素E具有增强抗病能力的作用。 2、多食用提高人体免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等,而常服用无限极增健口服液或灵芝皇,提高机体的抗病能力,预防春季多发病。

3、春天养生进补者可选择平补和清补饮食。平补的饮食适合于正常人和虚弱的人,如荞麦、米仁等谷物;豆浆、绿豆等豆类;芝麻、核桃、苹果等。

长期食用,一般无不良影响,阴虚、气血虚、阳虚的人也可适用。 清补的饮食是指用偏凉的食物熬煮的饮食,如 梨、莲藕、荠菜、百合等,对阴虚内热者较适合。

4、有胃及十二指肠溃疡和慢性胃肠道疾病患者,应注意避免食用含嘌呤物质丰富的肉、鸡、鱼汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性食品,以免增加胃肠道的负担。宜食用易消化的食物,可选米粥、赤豆粥、菜泥、肉鱼松等。

牛乳加蜂蜜调匀饮用有养阴益胃的功效。切勿食用过甜、过腻、油炸、多脂、生冷粗糙等食物。

5、患慢性气管炎者,春季易发作,宜食具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食。

4.春季有哪些预防过敏的措施

防治过敏三招

1.首先应尽量避免与致敏成分接触。床垫、枕头和被子可以用防螨套包裹,每周用热水清洗寝具外套;尽量不要使用地毯、填充式家具和填充式玩具;家中不养宠物,不养花;有花粉症的患者在播粉期要尽量减少户外活动,外出应戴特制防花粉口罩;避免三冷,即冷风、冷饮、冷空调房间;避免食用会引起过敏症状的食物。此外,还要注意不选气味过于芳香的美容护肤品。

2.出现过敏症状时,要积极治疗。应用局部喷剂及口服药物治疗,尽量避免有创伤治疗。条件许可的情况下应检测过敏原,并进行对症的脱敏治疗。

3.反复频繁发作的患者在春季粉尘多的时候,更应提前防范。最好提前一到两周,就开始服用抗过敏药物。一旦出现打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒、嗓子水肿、有异物感、咳嗽、眼睑发红等症状,要及时就医,以避免症状加重,以及引发哮喘甚至呼吸困难等严重的并发症

5.春季防过敏方法是什么呢

药:过敏药要换着吃 很多人吃过敏药认定一种就不换了,北京朝阳医院药事部药师于晓佳指出,过敏药最好换着吃。

目前市场上过敏药有很多,临床上光抗组胺药就有三代,各种过敏药机理和作用靶点不同。长期只用一种药机体易耐受,时间长了抗过敏效果还不好,并且会导致同种副作用的累积。

她建议,当服用既往过敏药疗效不佳时应在医生指导下更换。 另外,很多人会先吃些抗过敏药预防,于晓佳并不建议这么做。

因为季节性过敏症状有很多,如过敏性鼻炎、哮喘、皮肤荨麻疹和过敏性结膜炎等。预防用药可能因不对症而无效,而且许多抗过敏药有致瞌睡、口干、便秘、损害肝脏和中枢神经等副作用,容易引起身体损伤。

最好是在过敏出现后再对症使用。 治:过敏性鼻炎和哮喘应一起治 过敏性鼻炎和哮喘喜欢凑对,很多人哮喘治不好,就是因为没有考虑到过敏性鼻炎。

北京朝阳医院耳鼻咽喉科主任王宁宇解释,过敏性鼻炎患者的鼻内炎性分泌物会流入咽部或吸入气道,容易引发哮喘;另一方面,很多鼻炎患者因为鼻塞被迫用口呼吸,过敏原便长驱直入引发哮喘。 很多医院过敏性鼻炎和哮喘分别由耳鼻喉科和呼吸内科治疗,哮喘久治不愈时应考虑去耳鼻喉科排查一下过敏性鼻炎。

防:脱敏治疗先查过敏原 对于过敏性疾病来说,出现过敏再治疗只能控制症状,却不能预防复发。要甩掉它就要尝试脱敏治疗,临床上脱敏治疗最常用于难以避免接触过敏原的呼吸道疾病。

北京协和医院变态反应科副主任医师白纯政介绍,做脱敏治疗前首先要确认疾病是否是过敏性疾病,如鼻炎可能是慢性的也有可能是过敏性的,因此脱敏治疗前,必须确认过敏原类型。 。

6.春季该如何预防过敏呢

避免接触过敏原是最重要的。

具体预防措施有:防尘螨过敏,定期、彻底进行房间清扫;经常室内通风,保持室内干燥;避免使用羊毛毯、羽绒被,勿用羽毛、长毛绒玩具;被单、窗帘勤洗勤换,被子枕头定期阳光暴晒;空调、空气过滤器的滤网应经常清洗、更换。另外,易过敏体质的读者朋友们还不宜食过多油腻、生冷、辛辣的食物。

应该多食新鲜蔬菜、水果,如小 白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜,对提高机体的抗病能力,预防春季多发病有积极作用。 大白菜 治疗皮肤过敏偏方 1、自制“ 消炎防晒液” 取冬瓜500克,切碎放入高压锅内兑入少量凉水慢炖20分钟,出锅弃渣滤汁盛入净器,兑入2两白酒,放炉上再清煮5分钟即成。

放凉,灌入瓷瓶内置于冰箱贮存。 用时,倒入碗中少许,用手蘸此液涂抹皮炎处,一日三次,每次涂抹10毫升左右。

本法不仅可防烈日曝晒,而且对日光性皮炎有十分好的治疗作用。 2、大白菜 用大白菜捣烂敷患处,治过敏性皮炎。

春节防过敏小知识

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