提升两性知识的小情趣

1.增加性爱情趣的小妙招有哪些

1、对自己的性快感负责。

主要是针对妻子而言,妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时,应该婉言谢绝丈夫。

在性生活 中,要自己为自己找快感,并努力使丈夫明白自己的需求。 2、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。

日常生活中,夫妻 之间相互关照,彼此了解,是加强夫妻感情 ,融洽情调,增进亲密感的最好办法。 3、不断改变性生活的方式。

长期用一种方式,容易产生厌倦感。双方应不断创新,可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

4、不要等待性高潮 。 女性在难以达到性高潮时,不妨试试其他的性生活方式,如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等,这样也许会有所帮助。

5、应有适当的性幻想。 这样,可以增加双方的性快感。

6、不要将不满情绪带入性生活。 如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等,而在性生活中不配合对方,或暂时中止性生活,都会给今后的性生活带来隐患。

7、有性生活问题要及时请教专家。 如一方有性方面的问题,切不可怕羞而讳疾忌医,否则会带来更多的家庭 烦恼。

8、不要次次都求完美。 有的人(特别是男人 )总期望每一次性生活都完美无缺,否则不是自责就是责备对方。

要知道,就是这方面的专家也难以做到次次都完美。 9、不要把一时的性生活失败看得过重。

男子一时性阳痿,女性偶然达不到性高潮,都是正常现象,不必时时挂在心上,以免产生焦虑、紧张等,给以后的性生活带来负面影响。 10、营造和谐的性爱 环境。

和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等,都会严重地影响性生活的质量和数量。

2.教你如何调动情趣提高性生活质量

乱糟糟的房间怎能提起人的性欲?美国性健康心理专家凯斯·艾伯罗指出,夫妻93%的性活动是在卧室中进行的,因此,双方都要努力改善卧室环境,让它成为一个浪漫非凡的场所。

首先,卧室要保持良好的私密性和合适的温度,这样性生活时才有安全感。其次,床单被罩要干净,亮色、深红色或粉色的床品能给人香艳的感觉。其次,选用亮度可调的床头灯,将光线调得柔和一些,能让皮肤显得柔软、光润、性感十足。最后,如果想让性生活更加刺激,卧室里最好有面可以移动调节的镜子,性生活时将它拉到床边,偶尔瞄到镜子中的你们,会让你觉得激情四起。 腰背要保暖内衣有情趣

每天与性器官接触最亲密的,就是贴身衣物了。临床上许多两性健康方面的问题,都是衣物选择不正确引发的。

例如,现代人偏爱的紧身内裤,其透气性差,会使女性容易感染生殖器炎;会让男性生殖系统受到压迫,影响精子的活力和质量。

因此,人们平时最好选择舒适、纯棉、透气的平角内裤。年纪较大的男性,要注意腰背保暖,最好穿件背心或护腰带,防止冷气侵袭腰背部。

专家还指出,女性在性生活中要学会利用穿着增加吸引力。偶尔穿次情趣内衣,沐浴后穿件白衬衣,都能带来视觉享受,激发他的性欲。 食疗助男性壮阳补性

自古以来,饮食与性就密不可分。美国福克斯新闻网就曾刊文警告:不健康的饮食习惯,是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。专家指出,要想提高性生活质量,在吃上一定要讲究。

对男性来说,平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等,均能帮助改善性欲,还能提高精子质量。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物,有助于消除性冷淡,解决性生活干涩、润滑不够等常见问题。

有些食物会对性生活产生不良影响,如油炸食品、肥肉、动物内脏、喝酒等。因此,饮食要做到荤素搭配、营养均衡,少吃不健康食物,才能提升性生活质量。值得指出的是,不要刻意减肥或长期吃素,否则也会影响性功能。

专家还特别提醒,吃得太饱或刚刚吃完大餐,最好不要马上性生活。因为饭后血液多集中在消化系统,会影响男性勃起,双方的性快感敏感度也会降低。所以,性生活最好选择饭后两小时后进行。

3.让女的提高性趣的方法

经由男性对呼吸的调节来延长性爱时间,这便是古人所说的“神仙之法”,是性爱的最高境界,其要领为“不要拔出而经过三关”,但这并非意味须射精三次。

首先,勃起的阴茎到达充分湿润的阴道内时,须谨慎地运用技巧,插入后男性不能仅考虑自己的快感,而应视女性反应而动,才是上策。这时,男性学会调整呼吸便是成功的关键。

因为如此便能诱发女性多次性高潮,否则男性一旦射精,性交即会结束。男性应至少将阴茎置于阴道内二十~三十分钟,每五~七分钟重复作活塞运动,给于女性四、五次舒适感后才射精。

女性如因男性的性交运动,很快就达到高潮。迎接高潮时,男性应能清醒地确认这种情形,这便是男性的技巧。

随着射精,阴茎虽会软化,但此时的抽搐会给予女性的子宫以强烈的刺激,同时为双方到来快感。 女性在高潮后,约三~五分钟便会恢复,男性应等恢复后再重复上下运动,将女性推向下一次的高潮,其中的滋味只有双方以经验来体验。

4.哪些小方法可以为性爱添情趣

1。

打开窗户,拉上窗帘。徐徐微风吹拂裸露的肌肤,邻居们可能隐约听到房事时娇羞的呻吟,这些都会使性调动更充分。

或者更大胆一些,在车里“卿卿我我”。担心被发现的刺激会激发肾上腺素,为“性战斗”带来兴奋感和急迫感。

2。相互蹭头皮。

头皮下有大量的神经末梢,这也能解释为何按摩头部感觉很舒服。 这种接触能促进催产素的分泌流动,使夫妻双方感觉更紧密。

这一举动会为性交前长时间的浪漫前戏铺平道路。 3。

利用好沙发。丈夫坐在沙发上,妻子面对面地坐在他的大腿上,接吻时妻子可以前后摇摆,性专家表示这会带来极度的性快感,而且动作越疯狂越刺激。

4。文火慢炖。

有时候,夫妻双方的性爱情绪要慢慢调动,可以尝试用手机发调情短信,比如“告诉你一声,我穿着你喜欢的那件红色内衣”的短信,就会在配偶脑海里出现性感场面。当两人回到家后,要发生什么就不言而喻了。

5。冰块刺激。

性专家认为,借助冷冷的冰块可以使性接触更为热烈。 可以尝试将冰块滑过对方的嘴唇和大腿内侧。

当对方忍不住时,一定不要放弃,因为性爱就是为了寻求快乐,肯定会找到很棒的感觉。 6。

描述性活动。在性爱时只要说出当下的活动,如“你手正在我的大腿上摩挲,这感觉真棒”,你的伴侣就会知道什么能调动你、你更渴望什么、哪些动作能给你带来快感。

而且对性活动进行现场描述可以防止思想流离,确保全神贯注于性活动。 7。

角色扮演。拥有共同的美好幻想会使夫妻如胶似漆。

夫妻双方可以尝试角色扮演,来重现两人都记忆犹新的最热烈美好的银幕时刻。 8。

利用好润滑剂。可在床头柜内备好润滑液,前戏时,妻子在丈夫面前性感地涂抹,或者让他为你服务,都是很激情的画面。

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