为什么要防晒小知识

1.日常防晒小知识

防晒知识知多少

1.天天都要防晒

一年四季,紫外线随时都会进行突击,因此无论是晴天还是阴雨天,不论春夏秋冬、户内户外,天天都要使用能抵御紫外线UVA、UVB的防晒用品。

ARTISTRY美容化妆品,为肌肤的护理、修护、修饰提供多种选择。如美白护理系列,清洁皮肤、温和美白,适度抑制色素沉淀,给肌肤全方位的美白呵护。其中,美白乳液含SPF15防晒成分和氧化锌,可以抵御紫外线UVA、UVB的伤害及胶原蛋白的破坏,为皮肤筑起一道严实的抵御层,防止日晒导致的皱纹、色斑和过早老化。标志着美白科技新突破的美白精华素,采用美白复合成分和苦橙皮提取精华两项专利配方,功效更胜一筹。新推出的美白修护笔,在提供SPF15全面防晒保护之外,可以有效抑制黑色素的形成、淡化黑斑;旋转笔状设计,能使浓缩成分精确地用在局部斑点和瑕疵部位;纤巧的笔身,方便随身携带、随时使用。晶莹粉底液和防油粉底液,均含独特的OXISHIELD-SOLAR* 复合成分,提供SPF15和抗氧化双重保护。

2.唇部防晒也重要

紫外线也会对唇部皮肤带来伤害,可以根据自己的情况,每天使用具有SPF15系数的润唇膏。

3.避开骄阳肆虐的时段

上午11点到下午3点阳光最猛烈,应尽量避免曝晒在阳光下。即使需要在这段时间上街,切记涂上具卓越防晒功效的防晒用品。

4.让防晒品发挥最佳功效

一般需提前20分钟左右将防晒用品涂在干爽的皮肤上,因湿的皮肤不宜吸收防晒品。防晒品的功效一般只可以维持几个小时,所以每隔2至3个小时要再涂一次。带上雅姿化妆包,将雅姿?乳霜、粉底、润唇膏等通通备齐了,就可以放飞心情,随时接受紫外线的洗礼了!

5.帽、伞是上街必备品

宽边帽能够有效保护前额和面部,是上街的必备品。当然你也可以打伞上街。

6.太阳眼镜不可少

太阳眼镜除了可以扮酷外,首要任务是保护双眼和眼睛周围的幼嫩肌肤。如果眼睛时常要经受刺眼的阳光,不眯出小眼纹才怪!

7.有物体遮挡也要防晒

道高一尺,魔高一丈。别以为有屋檐或树荫遮一遮,就可以掉以轻心。其实,沙地、水洼及大厦外墙等都会反射紫外线,一定要小心!

这个网址里的知识更全面,可以去看看!

参考资料:家庭医生医疗保健网

2.防晒小常识有哪些

1、晒后不能用热水洗脸

炎热的夏天,在太阳下晒了一天,我们都知道凉水可使令毛孔得到收缩,让皮肤凉下来,有消热的作用。如果用热水的话,反而让让血管膨胀,可能会长出晒斑,尤其是在户外运动后。

2、穿彩色T恤抵挡阳光

衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料,其次是色泽,比如,棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。所以夏季穿着最好以穿彩色的棉质T恤,它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

3、不吃感光蔬菜

如果你的皮肤比较容易长斑,盛夏季节最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜,吃这些蔬菜更容易让皮肤长出色斑。

4、多食富含维生素C的食物

3.防晒知识是什么

关于防晒的小知识:

在观念中,美丽虽然必须具备内外兼顾,但表面功夫却须优先;换句话说,这个季节要想不被阳光所盅,第一步就是要正确防晒!

什么是UVA?

表示长波紫外线。如果是直接照射,皮肤的反应是较快速地直接褐化,容易导致肌肤晒黑。

什么是UVB?

表示中波紫外线。经中波紫外线照射,皮肤细胞容易因光化反应而遭受破坏,导致受伤,出现肌肤被晒伤现象。

因此,要注意选择能同时隔离UVA和UVB的防晒产品。

什么是SPF?

是Sun Protection Factor的缩写,一般中文的翻译是“防晒系数”。SPF之后的数值是一种时间的概念,通俗的讲,如果SPF20的防晒产品,那么它可以阻止UVA、UVB对肌肤伤害的时效是未用产品的20倍,所以,数值越高,防晒时效越长。

什么是PA+?

PFA即Protecting Factor of UVA。+号越多,防御能力越强。2-4即PA+、PFA4-8即PA++、PFA大于8即PA+++。

找到最in你的SPF

上班,郊游,亲近大海,还是去运动?想清楚喔,这一点很重要,困为它决定着你今天用什么类型,SPF值多高的防晒品。OK,看透防晒指数,自己对号入座吧。

●一般类型皮肤的人,日常防护SPF值以15为宜;

●对光敏感的人,日常防护SPF值以15-25为宜;

●只在上下班的路上接触阳光的上班族,SPF值在15-25即可;

●户外活动及游泳时,宜选择SPF值30/30+的防晒产品;

●如果要去游泳,最好选用防水的防晒护肤品。

此外,想要使自己肤色白皙的,最好选用防晒+美白的产品。需要紧实肌肤者,可采用防晒+紧致的产品。

防晒小贴士:

●熟记以下感光食物,要防晒,尽量少吃

香菜、韭菜、酱油、白萝卜都是感光食物,吃多了经紫外线照射容易产生斑点,从而加重紫外线对夏日肌肤的伤害。

●酸奶可以淡化晒斑

将化妆棉浸泡在酸奶中,取出后贴在脸上10~15分钟即可。不仅可以增强皮肤对紫外线的抵抗力,还可以淡化晒斑。

●冷毛巾冷敷,晒伤后自救法

不小心被晒伤了,不要用热水洗,而是用冷毛巾冷敷20~30分钟。可以大大缓解晒伤情况。如情况严重,还应去看医生。

●认真洗脸加速皮肤新陈代谢

要防晒,就要做好每天的基础保养。彻底清洁脸部,每周去角质与敷脸一次,有助于加速皮肤新陈代谢,恢复肌肤能量,容易让肌肤变白。每天晚上10点还是美容觉的黄金时段,记得早睡!

4.夏天防晒小常识

夏天防晒,人们往往会想到各种各样的护肤品,防晒霜。

其实,防晒不仅要做表面文章,内在的补养也很重要。这里介绍4种具有防晒功效的食物,不妨试着多吃一些。

番茄 这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。

熟番茄比生吃效果更好。 柠檬 含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老, 美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。

据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。 坚果 坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。

坚果中含有的维生素E,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。 鱼类 科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。

长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。 此外,一些感光蔬菜,如白萝卜、芹菜、香菜等,容易使皮肤出现色素沉淀,在阳光强烈的季节最好少吃。

随着炎热的夏天缓缓走近,市面上各品牌的防晒品纷纷上市,不用的肤质也要相应选择不同的防晒品。下面是精心挑选市面上适合混合性肌肤使用的防晒品,赶快看一下哪一款适合混合性肌肤的你吧! 1、H20 水芝澳防晒日霜 SPF15 不含香料,PH均衡,收紧皮肤及增强肌肤弹性,增加细胞更新速度,保护肌肤免受紫外光及阳光伤害。

滋润及修补肌肤。适用于干性、混合性肌肤或者衰老皮肤。

使用说明:涂于洁净之面部及颈部,按摩至完全吸收。 2、LANEIGE 兰芝水凝修护防晒露 SPF23 以兰芝特有的水份供应系统-深层补水系统,持久保持细润肌肤;以无油腻感的配方,具有优秀的延展性,补水的同时也控油,特别适合混合性肌肤使用,轻盈而柔和地涂抹于肌肤。

β-Glucan萃取物,在紫外线引起的皮肤刺激中保护肌肤。 使用方法:白天用于所有护肤品的最后一个步骤。

3、CLINIQUE 倩碧 倩碧智慧型面部防晒霜 SPF30 倩碧独有的阳光触发智慧型防晒科技,提供全面防晒保护,抵抗UVA和UVB,保护肌肤免受外界侵害。抗氧化成分能有效防止肌肤衰老现象的出现。

抗氧化成分,阳光照射越强,保护力越强,有效保护肌肤免受外界损害。提供SPF30防晒保护。

无油,防水配方。通过过敏性测试。

适合容易敏感的混合性皮肤者使用。 使用方法:出门前15-20分钟直接涂抹于身体部位。

如遇游泳、运动等大量出汗情况必须及时补充。 4、THE BODY SHOP 水嫩净白防晒隔离霜 SPF25 兼具隔离及滋润的隔离霜,质地细致,100%不含油脂,可迅速被肌肤吸收,适合混合性和中性肌肤使用,使用后可改善肌肤不平滑的情形。

包含维他命C精华及甘草萃取,可有效隔离紫外线UVA及UVB,使肌肤呈现白皙柔嫩的肤色。 使用方法:日间洁肤调理后,取适量轻擦于全脸即可。

5、Shu uemura 植村秀防晒泡沫隔离霜 SPF17 PA++ 全球第一款泡沫质地的隔离霜。空气一般的轻盈泡沫质地,能令肤色明亮均匀,清爽柔滑,容易上妆。

既提供完美的定妆作用,也提供持久添妆效果,更可保护幼嫩肌肤免受紫外线伤害。除保有质地轻柔、易推匀及润色效果之外,新添加成份海洋深层水让隔离霜兼具保养与防护肌肤的多重功效。

清爽隔离霜,非常适合混合性和中性肌肤者使用。 6、SHISEIDO Extra Smooth Sun Protection Lotion SPF30+ PA++ 是一款适合面部和身体肌肤的防晒乳,质感幼滑,容易涂匀,能抵御强烈的紫外线UVA/UVB,。

滋润而毫不油腻,适合混合性肌肤使用。防水,防汗。

7、Neutrogena 露得清防晒隔离霜 SPF30 首创1789艳阳突破因子,能有效提供全面紫外线防护,隔离造成肌肤老化的UVA及UVB。防擦,防汗,防水配方一直贴合皮肤,不会脱落,不会被汗水冲掉也不会混进眼睛里面。

轻质的润肤露添加了防氧化剂更能保护皮肤抵抗外在环境的损害。不含油脂,清爽不油腻,适合混合性或中性肌肤使用。

不会阻塞毛孔。经皮肤科医生测试推荐的防晒保养品。

8、HR 赫莲娜精锐防晒隔离乳液 SPF40 PA+++ 抵御双重污染,C.P.P细胞光度保护因子能够抗御环境污染、抗紫外线因子能够预防紫外线带来的伤害。特别的肤色校正功能令肌肤均匀剔透。

质地轻盈,极易被皮肤吸收,无油腻感觉,混合性肌肤者适用。打造完美肤色,令上妆服贴持久。

9、高伦雅芙无油保湿防晒乳 SPF15 混合性肌肤易出油也容易缺水,因此容易长出青春痘。此款无油保湿防晒乳特别为青春痘易发皮肤配制,防止毛孔堵塞。

充分补充肌肤所需水分,调理肌肤质感。因此非常适合混合性肌肤者使用。

此外,防晒指数15配方,有效防护肌肤受UVA,UVB侵害。 10、La Prairie SWISS CELLULAR WHITE PURE WHITENING FLUID SPF15 平衡,水润,掩盖瑕疵。

能抵御造成肌肤老化的UVA和UVB,帮助防止肌肤上形成雀斑和黑斑,这些可能导致肌肤污浊和发疹。只需一步即可平衡并亮化瑕疵肌肤。

在增加柔亮色彩以获得极致光彩的同时降低亮度。掩盖瑕疵的同时平衡并水润油性和混合性肌肤。

5.夏天防晒小常识

温度会一直居高不下,阳光也变得越来越明媚甚至骄阳似火。

许多爱美的人们对阳光总会有一种“爱恨交加”的感情,像有人喜欢日光浴带来的性感肤色,有人却想尽办法避免阳光对皮肤的“恩赐”。但无论怎样,都是一个需要防晒的季节,爱惜自己皮肤的人总想知道更多的防晒方法,那我们就一起来看看有什么防晒高招吧! 防晒第1站(凌晨6:30) 喝一杯番茄汁 这时起床最适宜。

你已经足足睡了8小时以上,这就相当于皮肤没有主动吸收水分已经有8小时了,所以此时的皮肤一定会有干燥的感觉,而且一定要进入防晒充电第一站。 最简单有效的补救方法是喝一杯番茄饮料,这样可以让身体机能重新运作。

可别小看这一杯番茄汁,它能起的作用可不小。营养分析表明,番茄含97%的水分,堪与西瓜媲美,每500克番茄中,含蛋白质2到8克、脂肪1.4克、碳水化合物9克、钙38毫克、磷174毫克、铁2毫克以及丰富的维他命A、B1、B6,是护肤佳品。

而且,番茄的另一个重大贡献在于,多吃番茄可起防晒作用。 Tips:德国和荷兰两国科学家做的研究表明,如果每个人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。

还有若将蕃茄弄碎成酱汁状,涂在脸上约十五分钟,之后用温水洗净,便可治疗被太阳晒伤的皮肤,而且饭前吃番茄还可以帮助瘦身。 防晒第2站(早晨7:00) 涂抹防晒霜 想想你今天到底是去干什么?上班,郊游,亲近大海,还是去运动。

这一点很重要,因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。 普通类型皮肤的人,SPF值以8-12为宜;对光敏感的人,SPF值以12-20为宜;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族,SPF值在15以下即可;在野外游玩、海滨游泳时,防晒品的SPF值要在30以上。

如果要去游泳,最好选用防水的防晒护肤品。此外,肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜,防止斑点的产生。

皮肤偏深者,平日可采用SPF值为15的防晒品。 Tips:记住,防晒霜一定要在出门前半小时抹。

防晒第3站(上午9:00) 换上防晒衣 每天的上午9:00到下午3:00期间,是UVB(户外紫外线)辐射最高的时间,这时你如果在户外行走的话,必须换上防晒衣。 什么是防晒衣,没听说过吧。

顾名思义,就是能起到很好防晒作用的衣服。什么样的衣服最防晒?建议你挑选一件纯棉质地衣裙。

因为布料本身就有防晒指数,棉布的防晒指数最高,其SPF值大约为15-40,其次为聚酯浅色衣服,SPF值大约为7-10,而针织浅色衣服则大致为4-9。 Tips:除防晒衣外,墨镜、防紫外线伞也是必要的。

防晒第4站(中午12:00) 避免感光食物 经过一个上午的紧张工作,你一定也饿了吧。但是注意了,如果你爱吃的食物中有感光食物,请别用。

感光食物有香菜、韭菜、酱油、白萝卜等,吃多了经紫外线照射易产生斑点,加重紫外线对夏日肌肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防晒营养素”,多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分,同时满足口腹之欲。

Tips:草莓富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维,不仅有助消化、通便的功效,还可以美白肌肤。此外,草莓的防晒、防辐射功效也慢慢为人们所了解。

所以饭后,你尽可将草莓作为自己的餐后水果。 防晒第5站(下午15:00) 重新补充防晒霜 工作了这么长的时间,折射进室内的UVA(可能致使皮肤有些累了,如果是油性皮肤还会有出油现象,并且会弄花脸上的妆容。

出油过多的皮肤你可使用质地优良的吸油纸将T字区的油份吸去,然后再选用SPF值在15以下的护肤防晒品补妆。皮肤较干的可以在此时多喝些水。

Tips:此时头发防晒也不放松。使用免洗的保湿润发露,锁住头发的水分。

可直接抹在头发上,以保持秀发滋润,防止阳光蒸发过多水分。 防晒第6站(下午5:30) 头发防晒不放松 下班了,傍晚做做户外运动,对肌肤和体形的保持大有裨益。

同时你的头发也别忘了防晒哟。 由于春末或夏季气温很高,人体新陈代谢会加快;头皮皮脂分泌旺盛,头发的状态也将有所改变,发质也会变得很脆弱,因此傍晚运动完后一定要选择合适的防晒护发品。

首先要避免使用含酒精或甲醛的产品,以免头发变得更加干枯。其次,含薄荷清凉成分、温和保湿的全天然产品会是不错的选择,不过可要记着看是否标有保护指数KPF。

Tips:KPF代表对头皮层的保护程度。KPF指数分为10级,一般可选择标有KPF指数二、三级的护发产品。

防晒第7站(晚上9:40) 晒后修复 尽管有防晒品和非感光食物的帮助,肌肤已能得到比较好的保护,但其效果也并非绝对。到了晚上工作、玩耍、劳累了一天的你也该坐下来好好修护一下晒后肌肤了。

晚上一杯酸奶足以让你得到足够的营养并保持良好的体形。但可千万不要全吃掉喔,留一点来敷脸是晒后修复的不错主意。

你只需将化妆棉浸泡在酸奶中,然后取出贴在脸上10-15分钟即可。这不仅可以增强皮肤对紫外线的抵抗力,还可以淡化晒斑,不错吧。

如果没有酸奶,不必紧张。如果早上还剩下部分番茄汁,可以2:1的比例与番茄酱配合后,涂在晒斑上,半小时后洗掉。

天天坚持,你就会发现刚刚冒出来的晒斑一天比一天淡了。 Tips:如果不小心被晒伤。

6.夏日防晒常识都有哪些

中国人大部分人的观念还是以白为美,绝大部分人尤其是女人都希望自己的皮肤更加白皙。而导致皮肤变黑的最大杀手就是煤灰和紫外线。皮肤被煤灰蹭黑,洗一洗就可以恢复白皙,但是被紫外线晒黑,可就不一样了,有可能造成永久的黑,即使再恢复,也不可能和没被晒过之前一样白。这里人们就有办法了。紫外线来自太阳,只要不被太阳晒到,就不会变黑。这个观点是极其错误的!阳光分为“可见光”和“不可见光”两部分,紫外线是不可见光,波长比可见光中波长最短的紫色还要短,可以穿透钢筋混凝土建筑,所以说,即使不晒太阳,也不能说你不处于紫外线的照射中。还有些人为了防止紫外线直接照射,在炎炎夏日出行的时候都要打一把遮阳伞。这是非常正确的。所以,千万不要小瞧遮阳伞的作用。

一把好的遮阳伞可以挡住百分之……那么多的紫外线。到底是百分之多少?百分之很多很多!有的人出门也打伞,可是却是打一把质量很差的遮阳伞,甚至有的人居然打雨伞(要了我的亲命了)。这样是一点用处都没有的,你仍然可以透过伞的布料看到太阳。也就是说,这样的伞连太阳的可见光部分都不能遮挡,更谈何遮挡紫外线呢?就好像一个窟窿,连猫都钻得进去,就更不用说老鼠了。打这样的伞外出,纯粹是寻求一种心理安慰。所以,还是奉劝喜欢美白皮肤的人尤其是女人,挑选一把好的遮阳伞。

但是,这并不是说紫外线就是我们的敌人了。适量的紫外线对人体还是有好处的,甚至说是人体必需的。可是这样的紫外线我们需要一点点就够了。要多了,皮肤就会变黑变粗糙,所以,夏季防晒就变成了一个刻不容缓的问题!

防晒,打遮阳伞是一方面,另一方面,还需要更加有效的呵护。人类是伟大的,无限的智慧给我们爱美的地球人带来了福音。终于,一位位科学家们接二连三创造出了能够抵抗紫外线的化妆品——防晒霜,能够有效阻止紫外线的侵害。涂上它,就像穿了一层盔甲,将一道道紫外线挡在了外面。但是,防晒霜也不是随便抹的。有的人以为,只要抹过防晒霜,她(他)就是太阳下的王后(国王),在明媚的阳光下纵横一个下午后,变成了非洲土著。再好的防晒霜也只能抵挡80%左右的紫外线,而且一天之中还需要多次补涂。另外还有一点,就是防晒霜的SPF值也不一样,SPF值越高,就能够抵抗越强烈的紫外线。所以,要根据自己的需要选择防晒产品。

假如你在一次突如其来的,没有思想准备的,事先没有通知的外出中不慎晒伤了皮肤,那你就需要使用事后的修护产品来修护被晒伤的皮肤。这也是没办法的办法了。我们的宗旨还是要将被晒黑的危险扼杀在摇篮中,就是说要预防为主,防治结合,综合治理

7.夏天防晒的基本要领是什么呢

妙方一:番茄新功能:多吃可防晒 德国和荷兰两国科学家的研究结果表明,多吃一些番茄可起到防晒作用。德荷两国的科学家在研究中发现,如果每个人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%;如果再加上10克橄榄油,那么防晒的效果就会更好。科学家认为,这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。 妙方二:防晒洗衣粉亮相 洗衣粉也能防晒?这并不是什么新闻了,这种产品添加了适用于织物洗涤剂中的全波段紫外线吸收剂,它与棉、毛及锦纶纤维等都有良好的亲和性,和其他的洗涤成分也能很好地融合,通过简单的织物洗涤循环,来增强织物对紫外线的阻断作用。您可以去市场上找一找,选择这种防晒洗衣粉,用来洗涤夏天常穿的衣服,在面料上对阳光进行有效阻隔,皮肤当然也就会受到保护。 妙方三:不能吃感光蔬菜 如果是比较容易长斑的皮肤,盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果,例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。 妙方四:晒后不能用热水洗脸 如果在外边晒了一天,再用热水洗脸,就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩,令肌肤冷却下来,达到消热退红的作用。而使用了热水,会让毛细血管扩张、充血,出现片片潮红甚至长出晒斑。 妙方五:穿上彩色T恤抵挡阳光 衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料,其次是色泽,比如,棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤,它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

用概榄油,效果很好的。不防试试吧。 高倍数且防水防汗的防晒霜。推荐你资生堂凌驾骄阳系列的shiseido ultimate sun protection lotion,spf30+,抗水抗汗真的效果很好,两三百元,可能贵了点,但量很多,有100ML,而且相信效果这么好,多花点钱保护皮肤也是值得的~~ 如果是晒后修复的话,可以用倩碧Clinique的晒后修复,冰冰凉凉,感觉很好。 p.s.我绝对不是做广告啊,因为我去年大一军训用的就是这两种。完全没有被晒黑晒伤,呵呵.一把伞也是很重要的哦.

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