保养耳朵小常识

1. 正确保护耳朵的方法有哪些

据有关资料报道,目前,我国听力语言障碍人数高达2057万,而这一数字,正在以每年2万至4万的速度递增。

在这些存在听力障碍的人当中,因为不在意保护而造成后天失聪的占80%以上。专家表示,耳部及听力受伤害的群体越来越趋向年轻化,一些不健康的生活方式、用耳方式都会对脆弱的耳朵产生伤害。

日常生活中,没有谁会特别在意耳朵的健康。疼了揉揉,耳鸣了拍两下,时不时地自己或和别人互相掏掏,生气吵架的时候耳朵还被用力地揪来揪去……殊不知,正是这些不经意的小动作,给耳朵带来了伤害。

特别是一些所谓的时尚生活对耳朵的伤害尤其严重。那么如何保护好我们的耳朵呢?一、认识我们的身体,养成良好习惯大人应该在孩子小的时候就教他们认识自己的身体各部分,有的孩子喜欢用手挖自己的外耳道,有的孩子好奇地将细小物件塞入自己的耳朵,鼻孔等部位。

当遇到这些情况时,父母应保持镇定,然后立即带同小孩去看医生。不要盲目的试图自行替小孩挖出异物,以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。

二、用正确的方法清洁耳朵很多人喜欢自己用各种棒类的东西掏耳垢,这样是很危险的。耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物,不需要特别清理,每天只要清洗耳郭便可。

不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具,其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔,形成崁塞,而棉花球也可能遗留在耳道内。洗头或沐浴时,可用棉花球塞耳,防止污水流入耳道。

三、注意安全用药在治疗其他疾病用药的时候,一定要注意所用的药是不是对内耳细胞有伤害的药,注意用药的剂量等。在耳朵出现发炎等疾病时,应该及时去看医生,切勿自行购买耳药水滴在患处,以免因药物不当而令病情更趋恶化。

当耳朵发生下列情况时,我们应尽早找医生治疗。例如,流脓或出血,因异物入耳而感疼痛,长期耳痛不止,突然丧失听觉,耳鸣及头晕。

四、避免噪音对耳朵的损害有许多时尚的年轻人喜欢蹦迪、K歌、在嘈杂的游艺厅打游戏等等,长时间在这种不规律、高强度刺激的噪音里享受刺激,会伤害听力。噪音对听力是缓慢的、进行性的损伤,而且很难治,它会由偶尔耳鸣变成高调、频繁耳鸣,引起听觉衰弱、耳疲劳,甚至出现失聪。

我们人的听觉所能承受的极限就是90分贝,超过这个限度,脆弱而敏感的耳蜗就会受到损伤。其实在噪音环境中得不到放松,反而却会更疲劳。

所以,不要频繁置身在这种嘈杂的环境里,即便是偶尔,也要隔半小时、20分钟就到外面透透气,缓解一下耳朵的压力。另外,在噪音中娱乐、特别是工作的人,最好戴上耳塞或耳罩,以起到一定的保护作用。

五、尽量减少手机辐射的损害手机在才拨通时有很强的辐射。辐射虽然看不见,可对耳朵造成的伤害特别大。

电磁辐射的时间越长、音量越大,对耳朵的危害也越大,电磁波的辐射会造成短时间的耳鸣、耳闷、记忆力下降。所以,在用手机打电话时,声音尽可能小,因为说话声音大小和辐射强度的影响成正比;通话时间尽可能短,因为辐射对人体的伤害是积累性的,所以每次通话时间尽量不要超过5分钟;用手机最好是两个耳朵交替听,否则一边耳朵听得时间长了会偏头痛;另外,用手机最好配备防电磁辐射装置。

现在很多手机都配有耳机,耳机输出的是音频信号,与射频信号是分开的,辐射是不会沿着耳机钻到耳朵里的。所以我们尽可能地用耳机接电话,假如直接接听电话,不妨按下接听后稍候2~3秒再放在耳边,避免接听瞬间最大的辐射伤害耳朵。

健康指南常揉耳朵助健康我们的耳朵从上到下,从里到外有我们身体各部位相应的穴位。按摩这些穴位可以强身健体。

以拇指、食指揉捏耳屏,使它有胀痛感,可防头痛、头晕、失眠等脑血管、脑神经病症;以食指指腹按摩耳前根部,可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、头痛、头昏等;以食指指腹摩擦耳背沟使之生热,可降血压、清脑、明目;以中指插入耳孔,指腹向前按压摩擦生热,可防治咽炎、鼻炎、感冒等。具体做法:按摩耳郭:以掌心前后摩擦耳郭正反面10余次,这样可以对全身起到保健作用,能疏通经络、振奋脏腑。

然后,用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次,可缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛,以及头痛、头晕。上下提拉耳朵:用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次,此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静、止痛、退热、清脑的功效,再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉,并摩擦耳垂10余次,可防治头晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症,是美容要法。

全耳“总动员”:用食指指腹自耳部三角窝开始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10余次,使之发热,这一手法对内脏有很好的保健作用。

2. 护理耳朵的常识有什么

1、勿用异物塞入耳道。勿将诸如豆类、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊虫之类的小虫飞入或爬入耳朵里,不要用器械直接取出,而应用酒或油滴入耳内将小虫迅速淹毙或杀死后,接着头偏向下侧成90度,使外耳道竖直向下,等小虫随着油一起流出耳道后,再用棉签轻轻擦去耳内残留的油。

2、不要捏紧双鼻用力猛擤。不正确擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正确的方法是用手指按住一侧鼻孔,分次运气,压力不宜过大,一侧擤完了,再擤另一侧。

3、不要滥用药物。用药之前要注意有无耳毒性(如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等)。

4、鼓膜发生外伤性穿孔后不要冲洗或用滴耳剂,而应将外耳道口用消毒棉球堵塞,并及时就医。

5、跳水姿势不正确会导致鼓膜穿孔。

6、常在噪声环境中,且不带防声耳塞或耳罩,易患噪声性聋。听随身。1、勿用异物塞入耳道。勿将诸如豆类、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊虫之类的小虫飞入或爬入耳朵里,不要用器械直接取出,而应用酒或油滴入耳内将小虫迅速淹毙或杀死后,接着头偏向下侧成90度,使外耳道竖直向下,等小虫随着油一起流出耳道后,再用棉签轻轻擦去耳内残留的油。

2、不要捏紧双鼻用力猛擤。不正确擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正确的方法是用手指按住一侧鼻孔,分次运气,压力不宜过大,一侧擤完了,再擤另一侧。

3、不要滥用药物。用药之前要注意有无耳毒性(如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等)。

4、鼓膜发生外伤性穿孔后不要冲洗或用滴耳剂,而应将外耳道口用消毒棉球堵塞,并及时就医。

5、跳水姿势不正确会导致鼓膜穿孔。

6、常在噪声环境中,且不带防声耳塞或耳罩,易患噪声性聋。听随身听(如MP3等)音量过大和持续时间过长,也会导致听力下降。每次使用手机时间最好控制在10分钟之内。

7、饮食不合理、吸烟酗酒、过度焦虑劳累、不参加体育锻炼、不积极防治心血管疾病,会加速老年性耳聋的发生。

8、乘飞机、潜水或高压氧舱治疗中,不注意做吞咽动作。可能会导致气压损伤性中耳炎的发生。

9、耳朵一般半个月掏一次即可。不要用过硬或不干净的物体掏耳朵,掏耳朵的时候动作要轻,避免损伤耳道。

10、洗头、洗澡时防止水流入耳内。若原来有鼓膜穿孔者,水入耳内可引起中耳炎复发。

11、耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染。特别是绿脓杆菌感染,因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死,最终导致耳廓畸形(菜花样耳)。

12、避免打击头部,更不可掌击耳部。前者可并发听力损害,后者可引起鼓膜破裂。

13、耳朵痒得难受,可用小棉签或用牙签、火柴棒裹上一层棉花,蘸点75%医用乙醇或白酒,轻擦几下外耳道,即可解痒。

14、按摩耳朵可以防病治病,并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。

3. 保护耳朵的听力小知识有哪些

一:养成科学的饮食习惯

多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏,从而有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退;

二:使用药物需谨慎

有些消炎药物,如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等, 如果使用不当很可能会对听觉神经造成不可逆转的影响。

三:避免长时间接触高分贝噪音

长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞,损伤内耳,从而导致噪音性耳聋。

四:克服掏耳朵的不良习惯

掏耳朵容易损伤外耳道皮肤,把细菌带入外耳道引起发炎,不仅难治而且痛苦,如果造成骨膜穿孔,就会影响听力。

五:慎防“左邻右舍”的不良影响

感冒、上呼吸道感染、鼻窦炎、咽喉炎、流脑、乙脑……耳朵“左邻右舍”的这些毛病都可能会诱发耳部炎症的发生,导致听力障碍,所以妈妈们一定不要忽视孩子们的小毛病,及时发现尽早处理。

六:两个鼻孔最好分别擤鼻涕

鼻子不通气,切记两个鼻孔一起擤鼻涕,因为耳鼻喉都是相通的,鼻子内的压力可能会让炎性分泌物流入鼻窦或中耳,易引起中耳炎的发生。

七:经常按摩耳朵,保证血液循环按摩可促进内耳血液循环,促进耳朵保健的效果。比如按摩耳廓、捏耳垂,按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐,将两手食指分别插入两耳孔中,然后迅速抽出,如此连续做10次

4. 对于耳朵的保健知识有谁能支招吗

日常生活中,有人常常掏耳朵,但你知道常掏耳朵会带来什么危害吗?耳屎真的只是排泄物吗?它也有保护耳朵的作用,这些你都不知道吧,本文带你重新认识有关耳朵的保健知识吧。

常掏耳易诱发乳头状瘤 经常掏耳朵还容易使外耳道皮肤角质层肿胀、阻塞毛囊,利于细菌生长。外耳道皮肤受破坏,长期慢性充血,反而容易刺激耵聍腺分泌,“耳屎”会越来越多。

长期掏耳朵的慢性刺激还可能诱发外耳道乳头状瘤。我国自从废除理发师用剃头刀挖耳朵的做法后,外耳道乳头状瘤的发病率明显下降。

耳屎是用来保护耳朵的 在人的外耳道外侧软骨表面的皮肤中有耵聍腺,能分泌一种淡黄色黏稠的物质,称为耵聍,俗称“耳屎”或“耳蝉”,它像“哨兵”一样守卫着外耳道的大门。这种物质有的遇空气干燥后呈薄片状,有的如黏稠的油脂。

平时“藏”在外耳道内,具有保护外耳道皮肤和粘附外来物质(如灰尘、小飞虫等)的作用。 挖耳勺、发卡掏耳 当心损耳 掏耳朵是我们日常生活中经常要进行的“活动”,不光是为了干净,还因为掏起来特别舒服、过瘾。

有的人耳朵痒了,常常挖耳勺、用发卡、火柴棍儿等掏耳朵,其实这样做有很多害处。外耳道皮肤比较娇嫩,与软骨膜连接比较紧密,皮下组织少,血液循环差,掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染,导致外耳道疖肿、发炎、溃烂,甚至造成耳朵疼痛难忍,影响张口和咀嚼。

怎样正确掏耳 耳屎在医学上称为耵聍,是耳道皮肤正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量的屑状耵聍,会随运动时的震动和下颌运动自行排出,大块硬结的耵聍,应该请耳科医生用专门工具取出,千万别自己掏。

如果真的痒得难受,可以用手在耳外侧轻轻揉,或用棉签轻轻擦,但不要太往里伸。 。

5. 护理耳朵的一些常识有什么

01耳朵保健保持良好的精神状态。

当人情绪激动或着急之后,人的肾上腺素分泌增加,可使内耳小动脉血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,造成内耳供氧不足,导致突发性耳聋;02耳朵保健养成科学的饮食习惯。多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏,从而有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退;03耳朵保健慎用或禁用对听神经有损害的药物。

氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物,因此,避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒性药物过敏史者更应慎用此类药物;04耳朵保健避免长时间接触高分贝噪音。

长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞,损伤内耳,从而导致噪音性耳聋。工厂的噪音会导致职业性的噪音性耳聋,卡拉ok等噪音很大的娱乐场所应尽量不去,另外也应避免长时间听耳塞,否则会引起听力减退;05耳朵保健经常按摩耳朵。

按摩可促进内耳血液循环,比如按摩耳廓、捏耳垂,按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐,将两手食指分别插入两耳孔中,然后迅速抽出,如此连续做10次;06不要掏耳朵。

掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染,导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。掏耳朵时,稍不注意,掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨,造成鼓膜穿孔,影响听力;07积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病。

这类疾病可能会引起耳朵的病变。

6. 正确保护耳朵的方法有哪些

据有关资料报道,目前,我国听力语言障碍人数高达2057万,而这一数字,正在以每年2万至4万的速度递增。

在这些存在听力障碍的人当中,因为不在意保护而造成后天失聪的占80%以上。专家表示,耳部及听力受伤害的群体越来越趋向年轻化,一些不健康的生活方式、用耳方式都会对脆弱的耳朵产生伤害。

日常生活中,没有谁会特别在意耳朵的健康。疼了揉揉,耳鸣了拍两下,时不时地自己或和别人互相掏掏,生气吵架的时候耳朵还被用力地揪来揪去……殊不知,正是这些不经意的小动作,给耳朵带来了伤害。

特别是一些所谓的时尚生活对耳朵的伤害尤其严重。那么如何保护好我们的耳朵呢?一、认识我们的身体,养成良好习惯大人应该在孩子小的时候就教他们认识自己的身体各部分,有的孩子喜欢用手挖自己的外耳道,有的孩子好奇地将细小物件塞入自己的耳朵,鼻孔等部位。

当遇到这些情况时,父母应保持镇定,然后立即带同小孩去看医生。不要盲目的试图自行替小孩挖出异物,以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。

二、用正确的方法清洁耳朵很多人喜欢自己用各种棒类的东西掏耳垢,这样是很危险的。耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物,不需要特别清理,每天只要清洗耳郭便可。

不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具,其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔,形成崁塞,而棉花球也可能遗留在耳道内。洗头或沐浴时,可用棉花球塞耳,防止污水流入耳道。

三、注意安全用药在治疗其他疾病用药的时候,一定要注意所用的药是不是对内耳细胞有伤害的药,注意用药的剂量等。在耳朵出现发炎等疾病时,应该及时去看医生,切勿自行购买耳药水滴在患处,以免因药物不当而令病情更趋恶化。

当耳朵发生下列情况时,我们应尽早找医生治疗。例如,流脓或出血,因异物入耳而感疼痛,长期耳痛不止,突然丧失听觉,耳鸣及头晕。

四、避免噪音对耳朵的损害有许多时尚的年轻人喜欢蹦迪、K歌、在嘈杂的游艺厅打游戏等等,长时间在这种不规律、高强度刺激的噪音里享受刺激,会伤害听力。噪音对听力是缓慢的、进行性的损伤,而且很难治,它会由偶尔耳鸣变成高调、频繁耳鸣,引起听觉衰弱、耳疲劳,甚至出现失聪。

我们人的听觉所能承受的极限就是90分贝,超过这个限度,脆弱而敏感的耳蜗就会受到损伤。其实在噪音环境中得不到放松,反而却会更疲劳。

所以,不要频繁置身在这种嘈杂的环境里,即便是偶尔,也要隔半小时、20分钟就到外面透透气,缓解一下耳朵的压力。另外,在噪音中娱乐、特别是工作的人,最好戴上耳塞或耳罩,以起到一定的保护作用。

五、尽量减少手机辐射的损害手机在才拨通时有很强的辐射。辐射虽然看不见,可对耳朵造成的伤害特别大。

电磁辐射的时间越长、音量越大,对耳朵的危害也越大,电磁波的辐射会造成短时间的耳鸣、耳闷、记忆力下降。所以,在用手机打电话时,声音尽可能小,因为说话声音大小和辐射强度的影响成正比;通话时间尽可能短,因为辐射对人体的伤害是积累性的,所以每次通话时间尽量不要超过5分钟;用手机最好是两个耳朵交替听,否则一边耳朵听得时间长了会偏头痛;另外,用手机最好配备防电磁辐射装置。

现在很多手机都配有耳机,耳机输出的是音频信号,与射频信号是分开的,辐射是不会沿着耳机钻到耳朵里的。所以我们尽可能地用耳机接电话,假如直接接听电话,不妨按下接听后稍候2~3秒再放在耳边,避免接听瞬间最大的辐射伤害耳朵。

健康指南常揉耳朵助健康我们的耳朵从上到下,从里到外有我们身体各部位相应的穴位。按摩这些穴位可以强身健体。

以拇指、食指揉捏耳屏,使它有胀痛感,可防头痛、头晕、失眠等脑血管、脑神经病症;以食指指腹按摩耳前根部,可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、头痛、头昏等;以食指指腹摩擦耳背沟使之生热,可降血压、清脑、明目;以中指插入耳孔,指腹向前按压摩擦生热,可防治咽炎、鼻炎、感冒等。具体做法:按摩耳郭:以掌心前后摩擦耳郭正反面10余次,这样可以对全身起到保健作用,能疏通经络、振奋脏腑。

然后,用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次,可缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛,以及头痛、头晕。上下提拉耳朵:用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次,此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静、止痛、退热、清脑的功效,再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉,并摩擦耳垂10余次,可防治头晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症,是美容要法。

全耳“总动员”:用食指指腹自耳部三角窝开始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10余次,使之发热,这一手法对内脏有很好的保健作用。

7. 护理耳朵常识有哪些

耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染。特别是绿脓杆菌感染,因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死,至终导致耳廓畸形(菜花样耳)。

远离噪音和爆炸现场。(包括放爆竹),因为较大的噪音可引起噪音性耳聋,而爆炸声会造成爆震性耳聋。

戒除掏耳朵的习惯。掏耳可引起耳道和鼓膜损伤,有时还会并发感染,使听力下降。

洗头、洗澡时防止水流入耳内。因为皮肤和鼓膜在水中浸泡,加上耵聍(即常说的耳蚕、耳屎)的刺激,容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者,水入耳内可引起中耳炎复发。

夏季游泳前需作体格检查,有外耳道炎、鼓膜穿孔等疾病者,必须在矫治之后才宜游泳。

8. 护理耳朵的常识有什么

1、勿用异物塞入耳道。勿将诸如豆类、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊虫之类的小虫飞入或爬入耳朵里,不要用器械直接取出,而应用酒或油滴入耳内将小虫迅速淹毙或杀死后,接着头偏向下侧成90度,使外耳道竖直向下,等小虫随着油一起流出耳道后,再用棉签轻轻擦去耳内残留的油。

2、不要捏紧双鼻用力猛擤。不正确擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正确的方法是用手指按住一侧鼻孔,分次运气,压力不宜过大,一侧擤完了,再擤另一侧。

3、不要滥用药物。用药之前要注意有无耳毒性(如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等)。

4、鼓膜发生外伤性穿孔后不要冲洗或用滴耳剂,而应将外耳道口用消毒棉球堵塞,并及时就医。

5、跳水姿势不正确会导致鼓膜穿孔。

6、常在噪声环境中,且不带防声耳塞或耳罩,易患噪声性聋。听随身。1、勿用异物塞入耳道。勿将诸如豆类、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊虫之类的小虫飞入或爬入耳朵里,不要用器械直接取出,而应用酒或油滴入耳内将小虫迅速淹毙或杀死后,接着头偏向下侧成90度,使外耳道竖直向下,等小虫随着油一起流出耳道后,再用棉签轻轻擦去耳内残留的油。

2、不要捏紧双鼻用力猛擤。不正确擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正确的方法是用手指按住一侧鼻孔,分次运气,压力不宜过大,一侧擤完了,再擤另一侧。

3、不要滥用药物。用药之前要注意有无耳毒性(如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等)。

4、鼓膜发生外伤性穿孔后不要冲洗或用滴耳剂,而应将外耳道口用消毒棉球堵塞,并及时就医。

5、跳水姿势不正确会导致鼓膜穿孔。

6、常在噪声环境中,且不带防声耳塞或耳罩,易患噪声性聋。听随身听(如MP3等)音量过大和持续时间过长,也会导致听力下降。每次使用手机时间最好控制在10分钟之内。

7、饮食不合理、吸烟酗酒、过度焦虑劳累、不参加体育锻炼、不积极防治心血管疾病,会加速老年性耳聋的发生。

8、乘飞机、潜水或高压氧舱治疗中,不注意做吞咽动作。可能会导致气压损伤性中耳炎的发生。

9、耳朵一般半个月掏一次即可。不要用过硬或不干净的物体掏耳朵,掏耳朵的时候动作要轻,避免损伤耳道。

10、洗头、洗澡时防止水流入耳内。若原来有鼓膜穿孔者,水入耳内可引起中耳炎复发。

11、耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染。特别是绿脓杆菌感染,因为此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死,最终导致耳廓畸形(菜花样耳)。

12、避免打击头部,更不可掌击耳部。前者可并发听力损害,后者可引起鼓膜破裂。

13、耳朵痒得难受,可用小棉签或用牙签、火柴棒裹上一层棉花,蘸点75%医用乙醇或白酒,轻擦几下外耳道,即可解痒。

14、按摩耳朵可以防病治病,并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。

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