医学常识生活小知识

1. 日常生活医学小常识

生活健康小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃

8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

9、睡前三小时不要吃东西. 会胖

10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11、刚出炉的面包 不宜马上食用

12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13、天天喝水 八大杯

14、每天十杯水. 膀胱癌不会来

15、白天多喝水. 晚上少喝水

16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛

17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏

昏欲睡

18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量

19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低

脂牛奶,鸡肉,樱桃

20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会

23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下

24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)

27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, 一天一颗,才能让自己有个

干干净净的肺

29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康

的做法

30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关

32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌

33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌

34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌

35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌

36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性

37、不抽烟. 拒吸二手烟

38、适量饮酒, 不拼久.不醉酒

39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物

40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果

41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类

42、每天摄取均衡的饮食, 不过量

43、维持理想体重. 不过胖

44、保持规律的 生活与运动

45、保持 轻松愉快的心情

46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

健康小常识

夜间喝杯水,远离心脑梗

据统计,脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的,医学专家指出,可能是夜间缺乏饮水所致。

体内缺水会使血液黏稠度增加,血液过度黏稠、浓缩,容易导致血栓形成,诱发脑血管和心血 管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时,感到口干舌燥,也是由於夜间未及时补充水 分,致使血液黏稠而引起的。

据报道,日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究,一组半夜起来喝250毫升白开水,另一组一觉睡到天亮,夜间不饮水,然后分别测定他们的血液浓度。结果发现,喝水的一组血液浓度明显降低,发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。

由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏,所以,老年人应做到“不渴时也常喝水”。除了白天主动饮水外,夜间也应喝上一杯白开水,使血液稀释,降低血液黏稠度,减少中风和心肌梗死的发病率。

2. 医学生活小常识

1)精神过度兴奋紧张

入睡前玩耍过度,过于激动或疲劳,或受了惊吓,不安和焦虑,或学习紧张,使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡,诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩,产生了夜间磨牙。

2)肠道寄生虫病

蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动,并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道,加快肠道蠕动,引起消化不良,脐周疼痛,睡眠不安;如果毒素刺激神经,致使神经兴奋,而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素,并引起肛门瘙痒,影响孩子睡眠并发出磨牙声音。

3)消化功能紊乱

比如睡前吃得过饱,大量食物充斥胃肠而刺激了消化道,神经把这些刺激传到大脑,使管理消化的脑细胞兴奋起来,通过反射作用,引起磨牙。

4)营养不均衡

有些孩子有挑食的习惯,特别是不爱吃蔬菜,形成营养不均衡,导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏,引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩,牙齿便来回磨动。

5)其他

换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍,慢性牙周炎,精神运动性癫痫,癔病,或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。

3. 日常生活医学小常识

牙齿变白

刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱落。

怎么戒烟

槟榔一只,钻个小孔,再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干,想吸烟时,闻一下就不吸了,谁闻都可以戒烟。

怎么醒酒

醋、白糖、茶叶水各100克,醉酒以后,立即喝下,可达迅速醒酒,多喝醒多更快。

怎么戒酒

取生杏仁二两少量味精化成水,然后浸泡二在放在酒里两滴,一同少喝,可以戒酒。

怎样除去口臭

每天放几片茶叶在口中嚼三遍,这样可使你口中保持清香,三天后除去口臭。

嗓子哑了怎么办

醋精50克,白糖50克,用凉水250克搅拌均匀后,慢慢饮用,一天即可,严重患者晚上增加两次。

牛皮癣

半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽,泡二天后,一日擦三次,效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。

牙痛绝招

用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬,如此几次永不牙痛。

转载请注明出处优创百科网 » 医学常识生活小知识

知识

健身教练常识

阅读(153)

本文主要为您介绍健身教练常识,内容包括健身教练需要哪些知识,健身教练要掌握什么知识和技能,一位健身教练应该具备哪些知识。目前比较规范的国内认证是国家体育总局下属的健美健身协会和健美操协会面向全国颁发的两种资格认定书。 中国健

知识

刑事法律常识

阅读(263)

本文主要为您介绍刑事法律常识,内容包括法律常识刑事案件,法律犯罪常识,有关刑法的法律知识。第三百四十七条 走私、贩卖、运输、制造毒品,无论数量多少,都应当追究刑事责任,予以刑事处罚。 走私、贩卖、运输、制造毒品,有下列情形之一

知识

汽车日常保养常识大全

阅读(127)

本文主要为您介绍汽车日常保养常识大全,内容包括汽车保养常识,汽车保养常识,汽车的日常保养。车辆的保养主要有两个方面,一是由维修站为您提供的强制保养。另一方面就是车主自己作的一些日常保养。车辆的正常保养关系到车辆的使用寿命和司机

知识

大班秋季保健常识

阅读(138)

本文主要为您介绍大班秋季保健常识,内容包括幼儿养生保健知识15条,幼儿秋冬季保健常识,幼儿园冬季保健知识。春季幼儿保健常识1.幼儿衣服的增减要适当,最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。2.在春季传染病多发季节,注意家中空气的流通。3.带

知识

汽车美容小常识

阅读(141)

本文主要为您介绍汽车美容小常识,内容包括汽车美容需要掌握那些知识,汽车美容常识,汽车美容的基本常识。门边、发动机盖。4、用干净的半干湿白毛巾抹内饰,在冲水时,需留意洗车没有抹到的地方,所用的毛巾最好都用清水过一过,以免在抹下一台车时,

知识

有趣的常识问题

阅读(126)

本文主要为您介绍有趣的常识问题,内容包括有趣又是生活小常识的问题,速求20道趣味知识问答,求有趣的知识问答。1.人类全身上下,最强韧有力的肌肉,是舌头。 2.张开眼睛打喷嚏是不可能的。 3.憋气自杀是不可能成功的。 4.每次你舔一张邮票的背

知识

摩托车维修常识

阅读(185)

本文主要为您介绍摩托车维修常识,内容包括摩托车的保养常识,摩托车维修小常识,摩托车修车常识。摩托车要定期更换机油和机油滤芯,清洗空气滤芯,做好精细化保养。发动机的运转离不开机油的润滑,否则就造成干摩擦,发动机内部零件很快就会被磨

知识

焦虑症的自我治疗与心理常识

阅读(164)

本文主要为您介绍焦虑症的自我治疗与心理常识,内容包括。心理治疗亦称精神治疗,是医生或其他人用语言、表情、态度或动作来影响病人,从而调节病人的情绪和感受,改变他们对所患疾病的认识和态度,帮助树

知识

时政常识大全

阅读(146)

本文主要为您介绍时政常识大全,内容包括初中政治知识汇总,跪求简短时事政治(2009年的),政治常识的重点是哪些。中考政治知识点总结 如何树立和坚持科学的发展观?(针对国家或者某地应如何发展的问题均可参考以下答案) (1) 实施可持续发展战略,把控制

知识

古代乐器常识

阅读(173)

本文主要为您介绍古代乐器常识,内容包括有人能介绍一些中国古典乐器方面的知识么,中国传统的乐器有什么,有人能介绍一些中国古典乐器方面的知识么。中国古典乐器 古人在演奏乐器时特别讲究氛围,必定先焚香沐浴,净心调神,这与佛教文化似出一源,

知识

婴儿私处怎么护理常识

阅读(183)

本文主要为您介绍婴儿私处怎么护理常识,内容包括女宝宝的下阴如何护理清洁育儿问答宝宝树,女宝宝的私处如何护理宝宝私处经常有些白色粉末状的东西,但是我,四个月女宝宝私处如何护理育儿问答宝宝树。护理:便便后用湿纸巾按照“从前往后”的

知识

手表使用常识

阅读(130)

本文主要为您介绍手表使用常识,内容包括手表的基本常识,手表使用常识,手表的使用常识是什么。手表,又叫腕表。即佩戴在手腕上的用以计时的工具。在社交场合,佩戴手表,通常意味着时间观念强、作风严谨;而不戴手表的人,或是动辄向他人询问

知识

输配电常识

阅读(128)

本文主要为您介绍输配电常识,内容包括谁能给我讲讲输电线路的知识,输配电线路安全规定,供电常识中什么是购电成本和输配电损耗供电常识中什么是购电成本。专业课程:包括电力系统基础、电工学、理论力学、材料力学、机械设计、土力学、输电线

知识

缩阴常识

阅读(148)

本文主要为您介绍缩阴常识,内容包括缩阴的方法彻底有效缩阴,顺产后,怎么做缩阴运动,缩阴窍门女性阴道松弛怎么办,最好的,缩阴运动怎么做。建议练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量1.卧式锻炼:靠床沿仰卧臀部放在床沿双腿挺直伸出

知识

健身教练常识

阅读(153)

本文主要为您介绍健身教练常识,内容包括健身教练需要哪些知识,健身教练要掌握什么知识和技能,一位健身教练应该具备哪些知识。目前比较规范的国内认证是国家体育总局下属的健美健身协会和健美操协会面向全国颁发的两种资格认定书。 中国健

知识

刑事法律常识

阅读(263)

本文主要为您介绍刑事法律常识,内容包括法律常识刑事案件,法律犯罪常识,有关刑法的法律知识。第三百四十七条 走私、贩卖、运输、制造毒品,无论数量多少,都应当追究刑事责任,予以刑事处罚。 走私、贩卖、运输、制造毒品,有下列情形之一

知识

汽车日常保养常识大全

阅读(127)

本文主要为您介绍汽车日常保养常识大全,内容包括汽车保养常识,汽车保养常识,汽车的日常保养。车辆的保养主要有两个方面,一是由维修站为您提供的强制保养。另一方面就是车主自己作的一些日常保养。车辆的正常保养关系到车辆的使用寿命和司机

知识

大班秋季保健常识

阅读(138)

本文主要为您介绍大班秋季保健常识,内容包括幼儿养生保健知识15条,幼儿秋冬季保健常识,幼儿园冬季保健知识。春季幼儿保健常识1.幼儿衣服的增减要适当,最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。2.在春季传染病多发季节,注意家中空气的流通。3.带

知识

汽车美容小常识

阅读(141)

本文主要为您介绍汽车美容小常识,内容包括汽车美容需要掌握那些知识,汽车美容常识,汽车美容的基本常识。门边、发动机盖。4、用干净的半干湿白毛巾抹内饰,在冲水时,需留意洗车没有抹到的地方,所用的毛巾最好都用清水过一过,以免在抹下一台车时,

知识

有趣的常识问题

阅读(126)

本文主要为您介绍有趣的常识问题,内容包括有趣又是生活小常识的问题,速求20道趣味知识问答,求有趣的知识问答。1.人类全身上下,最强韧有力的肌肉,是舌头。 2.张开眼睛打喷嚏是不可能的。 3.憋气自杀是不可能成功的。 4.每次你舔一张邮票的背

知识

摩托车维修常识

阅读(185)

本文主要为您介绍摩托车维修常识,内容包括摩托车的保养常识,摩托车维修小常识,摩托车修车常识。摩托车要定期更换机油和机油滤芯,清洗空气滤芯,做好精细化保养。发动机的运转离不开机油的润滑,否则就造成干摩擦,发动机内部零件很快就会被磨

知识

法律常识500题及答案

阅读(150)

本文主要为您介绍法律常识500题及答案,内容包括小学生法律知识竞赛题答案一、选择题:21、对流浪乞讨或者()的,国家公务员考试法律常识500题,定义判断难题1、法律意识,是指人们关于法律和法律想象的思想、观。国家公务员考试行测法律常识常见考